Een Ruimte voor jezelf, een reset voor je lichaam en tot rust komen voor je geest. Met een klein groepje van gelijkgestemden zijn wij het hele weekend midden in de prachtige natuur van de Ardennen in een luxe villa met eromheen en bosrijk privé landgoed. In de idyllische omgeving vindt je een gevarieerd aanbod aan wandelpaden met rivier en bos op loopafstand.
Je krijgt begeleiding om de week daarvoor je voeding verantwoord om te stellen en af te bouwen. Gedurende het weekend geniet je heerlijke nieuwe recepten voor verse sapjes en smoothies en kun je je ervaring van de afgelopen keer verdiepen of nieuwe ervaringen opdoen. Na afloop van het weekend ontvang je een stappenplan om je voeding weer goed op te bouwen.
Detoxen is geen bootcamp. We zullen dan ook niet alleen genieten van smakelijke sapjes en smoothies, maar ook van verschillende vormen van Yoga, ademwerk, (geleide) Meditaties, klankschalensessies, uitgebreidere periodes van stilte & wandelingen in de natuur.
De vraag "wat betekent voeding eigenlijk ?" komt op diverse gebieden aan bod. Niet alleen het eten zelf, maar ook wat voeding op mentaal, emotioneel, en op zielsniveau betekent. Door het vasten wordt je helderder en het wordt stiller in jezelf. Na verloop van tijd voel je energieker en heb je minder slaap nodig.
Vasten is een proces, waarin je kwetsbaar kunt voelen, vooral in de eerste paar dagen. Daarom is er ook veel ruimte voor stilte, je mogen onderdompelen in zachtaardige energie, waarin we elkaar steunen en tegelijkertijd laten Zijn. Jezelf en de vriendschap met jouw lijf opnieuw ontdekken en vestigen.
Na (en voor) afloop van dit weekend kun je altijd met vragen bij mij terecht. Ik begeleid je graag in het herstructureren van bv je eetpatroon of wat zich ook aandient, waarin je alleen even niet verder komt.
10 daags basisch voedingsprogramma thuis (incl. kookboek)
3 dagen sapvasten op locatie
dagelijks meditatie en yoga programma op locatie
€ 439,- 3 overnachtingen op basis van 2-persoons kamer
€ 405,- 3 overnachtingen op basis van 2-persoons kamer voor terugkomers
€ 90,- toeslag 1p kamer ( vol )
Max 13 deelnemers ( nog 1 plek beschikbaar )